Mental health merupakan sebuah kondisi sesorang yg memiliki gangguan psikis yg mungkin sangat menganggu kesehatan mental seseorang. Seseorang bisa dikatakan memiliki kesehatan mental/ kesehatan jiwa adalah dimana keadaan fikiran yg sejahtera sehingga menyadari potensi yang dimilikinya, mampu menanggulangi tekanan hidup secara normal, bekerja secara produktif, serta mampu memberikan kontribusi bagi lingkungan sekitar. Dengan demikian, kesehatan jiwa mencakup aspek-aspek fisik, psikologis, sosial.

malas, jorok, tidak suka bersih-bersih adalah penyakit mental?

saya baru saja melihat postingan di Instagram, ada seorang ibu kos yang terkejut ketika membuka salah satu ruangan yang dia sewakan. Terlihat dalam video tersebut ruangan itu dipenuhi dengan sampah plastik hingga pintupun sulit untuk dibuka. Ibu kos pun mengomel sambil menyebut nama si penyewa kos (penyewa sudah tidak ada ditempat), dan orang yang mengambil video mentertawakan hal ini. Dalam keterangan video menjelaskan bahwa ibu kos sangat menyayangkan hal itu terjadi, padahal penyewa adalah orang cantik. Sebenarnya tidak ada hubungannya antara kecantikan dengan apa yang terjadi. Maksud saya, jadi apabila penyewa tidak cantik maka diwajarkan melakukan hal itu? tentu tidak, ini tidak ada keterkaitannya dengan kecantikan sama sekali. Setelah saya membaca beberapa komentar warganet, ada yang menyebutkan bahwa ini adalah penyakit mental, ia pun miris karena penyakit mental menjadi bahan tertawaan. Ada yang menyebutkan juga ini adalah penyakit "hoarding disorder" atau "penimbun kompulsif" dimana sang penderita akan menimbun barang-barang yang tidak berguna karena mereka berfikir barang tersebut memiliki kenangan atau mungkin suatu hari akan dibutuhkan. Ciri-ciri dari hoarding disorder adalah: sulit untuk menyingkirkan barang-barang yang tidak perlu, merasa cemas ketika mencoba membuang hal-hal yang tidak perlu, sulit untuk membuat keputusan, mencari barang lain dari luar rumah agar bisa ditumpuk, merasa cemas atau tertekan ketika barang-barang miliknya disentuh oleh orang lain, menyimpan barang sampai mengganggu fungsi ruangan di rumah, melarang orang lain untuk membersihkan rumahnya. Namun belum diketahui secara pasti alasan sang penghuni kos menimbun berbagai sampah dalam ruangannya, apakah dia memang mengalami hoarding disorder atau ada alasan lain.

Adapun jenis mental healt yang sering dijumpai dalam kehidupan kehidupan masyarakat adalah  Stress pasca trauma atau  PTSD nah gangguan ini disebabkan oleh kejadian traumatis Diman penderita akan histeris dan ketakutan bila melihat kejadian yg sama atau hampir mirip. orang yang memiliki stress pasca trauma ini akan sangat sulit disembuhkan, karena dimana orang yang mengalami trauma tersebut akan slalu melihat kejadian traumatis yg sama dalam kehidupannya sehari.

Gejala awal dari gangguan pada kesehatan mental berupa:

• Makan atau tidur terlalu sedikit atau banyak

• Tidak berenergi atau hanya memiliki sedikit energi

• Merasa mati rasa atau tidak ada yang berarti

• Mengalami nyeri yang tidak dapat dijelaskan

• Merasa tak berdaya atau putus asa

• Merasa bingung, pelupa, marah, cemas, dan takut yang tidak biasa

• Berteriak atau bertengkar dengan keluarga dan teman

• Mengalami perubahan mood (mood swing) yang parah sehingga menyebabkan masalah pada        hubungan dengan orang lain

• Memiliki pemikiran dan kenangan yang persisten dan tidak bisa dikeluarkan dari kepala

Cara penanganan bervariasi, tergantung jenis gangguan mental, tetapi hampir selalu melibatkan konseling kejiwaan. Terkadang juga menggunakan obat resep

Faktor biologis atau disebut juga gangguan mental organik

• Gangguan pada fungsi sel saraf di otak

• Infeksi, misalnya akibat bakteri Streptococcus

• Kelainan bawaan atau cedera pada otak

• Kerusakan otak akibat terbentur atau kecelakaan

• Kekurangan oksigen pada otak bayi saat proses persalinan

• Riwayat gangguan mental pada orang tua atau keluarga

• Penyalahgunaan NAPZA, seperti heroin dan kokain, dalam jangka panjang

• Kekurangan nutrisi

Faktor psikologis

• Peristiwa traumatik, seperti kekerasan dan pelecehan seksual

• Kehilangan orang tua atau disia-siakan di masa kecil

• Kurang mampu bergaul dengan orang lain

• Perceraian atau ditinggal mati oleh pasangan

• Perasaan rendah diri, tidak mampu, marah, atau kesepian

Segera konsultasikan dengan dokter spesialis kesehatan jiwa (psikiater) bila Anda mengalami gejala di atas, terutama jika beberapa gejala tersebut muncul secara bersamaan dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Bila orang di sekitar Anda menunjukkan gejala gangguan mental, ajak ia berbagi dan bicara baik-baik mengenai gejala yang dialaminya. Jika memungkinkan, bawalah ia menemui psikiater.

Segera ke IGD rumah sakit jiwa jika muncul gelagat untuk melukai diri sendiri dan orang lain, terutama jika muncul keinginan untuk bunuh diri. Bila hal tersebut terjadi pada orang di sekitar Anda, tetaplah bersamanya dan hubungi nomor darurat.